Question 1

Was ist eine Frozen Shoulder (Schultersteife)?

Accepted Answer

Die Frozen Shoulder (adhäsive Kapsulitis) ist eine Erkrankung, bei der die Gelenkkapsel der Schulter schrumpft und verdickt. Dies führt zu einer zunehmenden Einsteifung des Schultergelenks mit starken Schmerzen. Die Erkrankung verläuft typischerweise in drei Phasen über 12-24 Monate: Einfrierphase (zunehmende Schmerzen), Gefrorene Phase (maximale Steifigkeit) und Auftauphase (langsame Besserung).

Question 2

Wer ist besonders von einer Frozen Shoulder betroffen?

Accepted Answer

Frozen Shoulder tritt häufiger bei Frauen zwischen 40 und 60 Jahren auf. Risikofaktoren sind Diabetes mellitus (bis zu 20% der Diabetiker sind betroffen), Schilddrüsenerkrankungen, vorangegangene Schulteroperationen oder -verletzungen, längere Ruhigstellung des Arms sowie Herzerkrankungen. Auch nach einem Schlaganfall oder bei Parkinson kann eine Frozen Shoulder auftreten.

Question 3

Wie unterscheidet sich eine Frozen Shoulder von einem Impingement?

Accepted Answer

Beim Impingement schmerzt vor allem das aktive Heben des Arms, die passive Beweglichkeit ist aber weitgehend erhalten. Bei der Frozen Shoulder ist sowohl die aktive als auch die passive Beweglichkeit eingeschränkt – der Therapeut kann den Arm ebenfalls nicht weiter bewegen. Besonders die Außenrotation und das Heben zur Seite sind bei der Frozen Shoulder stark limitiert.

Question 4

Heilt eine Frozen Shoulder von alleine?

Accepted Answer

Grundsätzlich ist die Frozen Shoulder eine selbstlimitierende Erkrankung – sie heilt in den meisten Fällen von alleine aus. Allerdings kann dies 1-3 Jahre dauern, und nicht alle Patienten erreichen die vollständige Beweglichkeit zurück. Physiotherapie kann den Verlauf deutlich verkürzen, Schmerzen lindern und das Endergebnis verbessern. Deshalb empfehlen wir eine frühzeitige Behandlung.

Question 5

Welche Therapie hilft bei Frozen Shoulder?

Accepted Answer

Die Behandlung richtet sich nach der Phase: In der Einfrierphase stehen Schmerzlinderung und sanfte Mobilisation im Vordergrund. In der gefrorenen Phase arbeiten wir an der Kapseldehnbarkeit durch manuelle Therapie, Pendelübungen und Wärmeanwendungen. In der Auftauphase intensivieren wir die Mobilisation und beginnen mit Kräftigungsübungen. Ergänzend setzen wir Elektrotherapie, Ultraschall und Kinesio-Taping ein.

Question 6

Wie oft sollte ich zur Therapie kommen?

Accepted Answer

In der akuten Schmerzphase empfehlen wir 2-3 Behandlungen pro Woche. In der gefrorenen Phase sind 1-2 Behandlungen wöchentlich sinnvoll. Entscheidend ist die tägliche Durchführung der Eigenübungen zu Hause. Bei bestimmten Diagnosen können wir über eine Blankoverordnung die Behandlungsfrequenz flexibel an Ihren Bedarf anpassen.

Question 7

Wann ist eine Operation bei Frozen Shoulder nötig?

Accepted Answer

Eine Operation (arthroskopische Kapsulotomie oder Narkosemobilisation) wird erst erwogen, wenn die konservative Therapie nach 6-12 Monaten keine ausreichende Besserung bringt. Dies ist bei etwa 10% der Patienten der Fall. In unserer Praxis arbeiten wir eng mit Schulterchirurgen in der Region zusammen und beraten Sie ehrlich, wenn eine operative Behandlung sinnvoll sein könnte.

Frozen Shoulder – Schultersteife behandeln in Wangen

Die drei Phasen der Frozen Shoulder

Phase 1: Einfrierphase (Freezing) – 2-9 Monate

Phase 2: Gefrorene Phase (Frozen) – 4-12 Monate

Phase 3: Auftauphase (Thawing) – 5-24 Monate

Unsere Behandlungsmethoden bei Frozen Shoulder

Manuelle Therapie

Wärme- und Kältetherapie

Elektrotherapie & Ultraschall

Kinesio-Taping

Eigenübungsprogramm

Krankengymnastik am Gerät

Häufige Fragen zur Frozen Shoulder

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